2012-01-31 Tue

こんにちは(^^)/

みなさん自分の体力がどの程度あるかご存知ですか？
今日は地域包括支援センターと区との共催、保健活動推進員の協力で「体力測定教室」を行いました。

測定項目は
①身長・体重・体脂肪率
②握力
③棒反応
④閉眼（開眼）片足立ち
⑤長坐位体位前屈
⑦ＣＳテスト　　　　の７種類。

すべて測定した後に、市体育協会のスタッフからそれぞれの項目について全体説明を行い、終了後個別に相談される方もおり、健康志向が高い若葉台だなぁと、改めて思いました。

↓市体育協会のスタッフが全体説明をしています。↓

2012-01-30 Mon

こんにちは(^_^)/

毎週月曜日は午前午後とも高齢者向けの体操の事業です。
それぞれの体操のこと、ちょこっとお知らせします。

《午前：さわやかクラブ》
７５歳以上の要支援１・２～非該当の方で、ケアプラザまで自力で通える方対象の体操です。
動作自体はゆったり行ってますが、身体の隅々までストレッチを行うので、終わる頃にはうっすら汗をかき、手足の指先までぽかぽかです。

↓ストレッチの一こま　しっかりと伸ばしてます↓


《午後：月曜クラブ》
７０歳以上の介護保険の認定を受けておらず、介護予防の必要な方で、ケアプラザまで自力で通える方対象の体操です。
週ごとに講師の方が変わるので、毎週目先が変わって楽しまれています。
今週は第５週目という事で、テンポの良い曲のリズムにに合わせて頭と身体を使った「エンジョイ体操」でした。

↓座って行ったり、２人組になったり、輪になったりと、あっという間の体操の時間です↓
　　

午前午後共に、参加されている方の中には９０歳を超えた方も何名かおり、本当にお元気でニッコリ笑顔で楽しんでいます。

2012-01-28 Sat

こんにちは(^^)/
今日は毎年お世話になっている“演歌に親しむ会”によります『新春演歌ショー』を開催いたしました。
若葉台地域ケアプラザで行っている事業の中で１、２位を争う集客！！
実際はメンバーに地域の方がいるので、その方の力が大きいのかなぁと思います。

11時ごろに到着して早速準備となりましたが、毎年行っているので準備もあっという間に終わり、
リハーサルもほんのちょっとでＯＫ！！
あとは開演を待つだけとなりました♪　間に合ってよかった～♪

玄関では開演１時間以上前からお客さんが来館し始めたので、
いつもなら15分前開場のところ、45分前に開場！
多目的ホールに用意した席はあっという間に埋まっていき、
予備のパイプ椅子やデイルームの椅子を総動員して会場いっぱいの人で埋まりました。



今回２５曲（含む踊り２曲）を２名の司会者が紹介しながら、日頃の成果を披露して下さり、
会を重ねる度に常連の方も増え、掛け声をかけられる方もいらっしゃるほど、
あっという間の１時間半の最後は「ちゃんちきおけさ」を開場の皆様と一緒に歌われ、
ステージと会場が一体になって楽しまれていました。



終演後、ご来場いただいた方から「毎年これを楽しみにしてるんだ、今年も開いてくれてありがとう」と。。。
メンバーの方とおしゃべりの中でも、「毎年ここが新年最初のステージなんだよ。
ここでたくさんの人に見てもらうと、今年１年頑張れるんだ！　ありがとう」と。。。

こちらこそ、色々な事業に参加していただいたり、毎年楽しいステージを準備して下さり、とてもありがたく思っています。
今回の事業に限らず、出演して下さる方々、様々な事業の講師の方々、地域の皆様、多くの方に感謝しております。

ありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

2012-01-27 Fri

こんにちは(^^)/
今日は午前中がヨガ教室、午後から歌声広場と、盛りだくさんな一日でした。

まずは午前中のヨガ教室。
これは次年度の事業に向けたお試しとして企画しました。
自分自身初めてのヨガで（汗）、参加して下さった方々も、ほとんど初体験！！
という中で始まったのですが、思いのほか身体がほぐれて私一人汗だくになってました。
ご協力いただいた先生、ありがとうございました。
これで来年の新規事業１つ追加できそうです♪

↓ヨガ教室の一こま。中央の赤いＴシャツの女性が先生です。↓


午後からは毎月１回行っている歌声広場です。
毎回多くの方が参加されている事業で、先生の歌の説明やお茶の時間を交えてあっという間の２時間でした。
今月は冬にちなんだ「スキー」「ペチカ」や、ロシア民謡などを楽しく歌いました。

↓歌声広場のひとこま。ちょうど歌の説明をしてくれています。↓



さて、明日は毎年恒例“新春歌謡ショー”ですよ～

2012-01-26 Thu

若葉台地域ケアプラザのページを見ていただき、ありがとうございます。

ここ若葉台にケアプラザが出来て、早１２年！！
やっとブログを開設できるようになりました　＼(^o^)／

今後イベントのお知らせや様子を紹介していこうと思っていますので、
時々のぞいてみてくださいな～ m(_ _)m

あ、ケアプラザにも遊びに来てくださいね。