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横浜市若葉台地域ケアプラザ

Author:横浜市若葉台地域ケアプラザ
旭区の北西、若葉台団地の中にあるケアプラザです。
地域の身近な相談窓口になるべく、日々地域と共に歩んでいます。

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<無料>20歳から64歳対象「はじめてのピラティス講座」開催のお知らせ
本日は2月2日(金)開催の事業についてご案内をいたします。



「はじめてのピラティス講座」

ピラティスとは呼吸法を用いながら、体の歪みをリセットしたり、身体の奥の筋肉をしなやかで丈夫な筋肉に育てる運動です。負荷が少なく、動きがゆるやかなため幅広い年代で行われています。


今回の講座は20歳から64歳までの、若葉台在勤・在住の方を対象とした講座になっています。
お仕事や家事などでお疲れの方、日ごろの疲れを癒しませんか!?




講  師:FTPベーシックマットピラティス インストラクター  鈴木香 氏

開催日時:平成30年2月2日(金)10:30~11:30

開催場所:若葉台地域ケアプラザ2階 多目的ホール

定   員:25名(先着順)

参 加 費:無料

対 象 者:若葉台在住・在勤の20歳から64歳の男女

申 込 み:平成30年1月10日(水)10:00から 来館または電話にて受付いたします。

お 持 物:水分・タオル・ 動きやすい服装でご参加ください。









ピラティスに興味がおありの方はもちろんのこと、お手軽に身体を動かす機会がほしい方など、ぜひぜひご参加いただければと思います。若葉台ケアプラザに来たことがない方でももちろん大丈夫です。また講座中の保育を必要とされる方にもご検討いただけますので、ご希望の方はご相談ください。


<申込み・お問い合わせ>

若葉台地域ケアプラザ 地域交流
923-8831 まで
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地域活動交流 | 14:18:48 | トラックバック(0) | コメント(0)
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